个人成长报告范文 个人成长报告范文心理学分析

      个人成长报告范文

      个人成长报告要从自己的亲身体验和经历中提取要领，同时要抓住重要的、有典型意义的实例来反应自己对待人生、生活以及其它方面的态度。下面是作者为大家整理的个人成长报告范文，如果大家爱好可以分享给身边的朋友。

      个人成长报告范文篇1

      我叫__，1994年诞生，是一个帅气开朗的男孩，今年20岁了，不短不长的20年中，我欢乐过、我自豪过、我痛楚过，我失望过、我也感动过，跟同龄的人相比我好像更加的成熟，由于我有更多的机会去决定、经历和体验不一样的生活。蓦然回首，所有的不幸和不平、所有的欢乐和荣誉都让我有一种淡淡的感激，感激上帝在让我经历了很多之后依然

      酷爱着生活，感激我的父母和所有关心爱惜我的人，由于是他们给了我机会和气力。生活中的点点滴滴像跳动的音符编织着我美丽的企图和绚丽的生活，我相信自我生命的底色是真、善、美，我相信我的脸上一向充满着青春的光荣。非常爱好周弘教师的一句话：“生命如水，欣赏人生。”

      咿呀学说话，跌跌撞撞的学走路，认真的鞋子，读书。那些点点滴滴的成长记录早已在我的脑海变得零零碎碎乃至早已部记得了。可是他们是我这本人生经历书的某一章节。它丰富的我的生活。它是我的调味剂，是我的生活变得有酸的甜的苦的辣的。我懵懵懂懂地度过了小学的时期，成了一位初中生，同时自信心逐渐膨胀。我发觉我很爱好在教师和同学中爱表现自我。

      总是在乎教师和同学对我的看法，我总是把每件事做到，使同学和教师肯定我。可是有时总是力不从心，总是想把事做到，可是总是做的很糟糕，总是遭到很大挫败。可是那些挫败，总让我不尽如意。总是感到自责和失落，就如跌入深邃的低估，摔的粉身碎骨。记得一次期中考后的家长会，并且那次的考试成绩能够说十分失败，回想妈妈每一天辛劳的工作，每一天都是那么的疲惫，我的心时不时的一酸，那是我偷偷的流下了眼泪，我明白流眼泪是无济于事的。可是一看到妈妈，一想到她每一天工作那么辛劳。还为我操心，好多头发变白了。有时就自问自我，为何我努力了那么多却得到的确切这个结果。不断努力，鼓励自我。我相信我的命运掌控在自我手中，我的未来不是梦。

      就这样，相伴着失败与成长，终究迎来了高考。可是高考挺让人败兴的。没有自我企图的成绩，那时我很懊恼，和想不通，为何命运要这样对待我。不明白，也想不通为何，我还是来到了浙工院，这所魂牵我的企图的学校。我的未来，将是怎样的，我不明白。可是我相信，不管在多么卑劣的环境，只要自我那颗坚持和永不言弃的心仍存在，再怎样经历怎样的挫折都不会阻碍自我前进，不管有多卑劣的环境，都能闯出自我的天空。

      此刻的我，是一个大学生。或许我此刻还不是很成熟，可是经过这几年的锤炼，必须能有属于自我一片天。由于我永久相信命运掌控在自我手中，我的路还没走完。

      个人成长报告范文篇2

      我诞生在江汉平原的一个小村庄，父母都是农民。父亲9岁丧父，性情内向，虔诚勤劳，成绩优秀却在初一因贫辍学，是他毕生的遗憾，他思想开通，能接受新事物。母亲来自大山深处，兄弟姐妹众多，小学一年级都没有上完。她干活敏捷，仁慈天真，脾气火爆，热情如火，永久充满期望。

      我们姐弟三个，姐姐，弟弟，我排行老二。由于当时农村还是集体制，母亲得按时下地干活，做暂时工的父亲也得上班，父母不在家时，我被放在摇篮里，由瘫痪的奶奶照看。这种状态下的我，用哭闹表达需求时，常得不到满足。而弟弟的出世，使我遭到的关注更少一些。父母对弟弟没有表现出太多的偏爱，但可能我还是感觉到了父母对我的忽视。这一时期，我的愿望和情绪被

      压抑，为了证明自我存在的价值，获得更多的父母关注，我成为一个乖小孩，听父母的话，帮父母干活，照看弟弟，对亲戚们礼貌热情。上小学之后，努力读书，成绩突出，找到了证明自己价值的又一种方式。因此，我非常爱好学习，并肯下工夫。

      在努力地做一个乖小孩，获得父母的欢心的同时。对父母的不满也显现了出来。在小学入学登记姓名的时候，我强烈地要求不随父姓，当时的理由是妈妈的“柳”字好听，这是对父亲的抗议，也是对母亲的，母亲作为一个传统观念浓重的妇女，非常反对，在我改掉之后，她一直觉得很难堪，她的态度可能满足了我挑战他们的意图。

      婴幼儿期的安全感缺失，一方面让我发挥潜能，

      努力去获得关注，以弥补安全感，一方面也影响到我以后的人际关系和密切关系。

      从摇篮里开始形成的好奇心，令我对学习一直孜孜不倦，由于学习能使我看到更多的未知世界。进入青春期，我开始探索内心世界，摸索生命的意义，没有答案。父母忙于养家生活，学校的老师同学也无人可问。看似安静而又暗流涌动的初中过去之后，高考这个明确的目标让我无暇也不用去解决同一性问题。

      这个问题在上大学期间也没有得到解决。那时候的我，认为北京师范大学是被逼无奈的被动挑选，由于家庭经济条件差，只有北师大不收学费，而语文教师需求量最大。我感觉不到主动性，也就失去了存在感。本科四年里，我没有参

      加任何一个学生社团，更多的业余时间花在浏览各类书籍看电影和兼职上。中文系的学习轻松，应对它绰绰有余，家教是北师大学生最容易找的工作，收入稳固，态度认真的我能获得很多家长的信任。电影，话剧，美术展览，我很爱好看，却从来只是浮光掠影。将来的路已经限定，却又不认可，看起来在繁忙的我，实际上“无事可做”，我没法从所做的这些事中获得成绩感、满足感。曾经有一个家长嘉奖给我1000元钱，在1998年，这是一笔不算小的数字，能补贴家里的高兴劲过后，心中依然是空荡荡的。于是，我让自己失眠，本科四年，是为睡不好而纠结的四年。我让自己跟睡觉做斗争，为睡觉而痛楚焦虑，而实际上，是在为“我是谁，我要成为怎么样的人”而焦虑。

      这延续到进入工作单位后，为没法适应应试教育而纠结。但此时的我开始尝试去解决同一性问题。我爱书，爱看书，一直有做编辑的梦，很多人在读研期间，参与图书编辑，毕业后成为出版社编辑，那么我也能够啊。我为考研，做了初步的计划，又考回了北师大中文系。

      有清楚的目标，回到校园，我很好地处理了睡觉问题，积极真诚地和宿舍的同学协商作息时间，达成了共鸣。也积极参加一些学校的活动，写文章，到出版社实习。

      25岁的时候，我遇到了前夫，开始初恋。和前夫恋爱结婚离婚被朋友们喻为大张旗鼓，我经历了幸福甜蜜、彷徨苦涩，也找到了人生的方向。

      前夫的父母最初反对我们恋爱，前夫向我转述了

      他们反对的理由及坚定的态度。而在知晓前夫的父母反对之前，我无意中看到了前夫对我的评判，他对我有很多不中意的地方。我将这些否定归结于自身的不优秀。根植于婴幼儿期的自卑，在此时更加严重。作为第二个女儿诞生的我是不被期待的，大学时的我是丑小鸭，我不漂亮，也无才艺，更没有充分的精力。我被这些来自外界的和内心的否定打倒，衰弱不堪。

      对于密切关系，我屡次向前夫提出分手，在他的挽留中来肯定他爱我，肯定自己的价值。这种状态一直延续到婚姻中。

      对于自身的发展，我再次任其自然。毕业后，虽然顺利进入了向往的图书出版业，然而工作上的一个小挫折就让我没法承当。我舍弃了做一个编辑的梦，辞职回家做家庭主妇。

      回到一个屋子里，与世界隔开，等着丈夫回家，消磨时光，和我儿时的记忆如此雷同，一个人在家里，四周的人或者上学，或者干活，我等着父母回家。这是种退行。

      从此，我陷入到心情卑劣障碍当中。开始找借口不参加同学朋友的集会，睡眠开始不好，一点噪音就受不了，沉迷于网上看八卦，有时候乃至懒得洗脸洗脚。将“青春是用来浪费的，生命是用来消耗的”挂在嘴上，期望有人在一秒钟内将自己的生命带走。对婚姻悲观，认为总有一天前夫会离开我，我无能为力。

      20__年底查出有甲亢，但我认为甲亢和心情卑劣障碍是共病。现在医学上认为甲亢病因不明，从我个人经历来看，心理因素是甲亢的重要病因，心理和生理恶性循环，使情形变得更糟。

      想过自杀，乃至有一天站在窗子前想跳下去。自杀是对生命的舍弃，也是对他人的报复。我当时想到的是让前夫伤心。我期望得到前夫充分的肯定，来证明自己存在的价值，这让我对他的情感所求太多，必定也带来太多的败兴，从而更加地贬低自我。

      另一方面，人从来不会丧失对自我价值的信心，何况，我得到的爱和关注并很多。在这三年多的时间里，我也一直在努力地寻觅人生方向。投简历找工作，帮弟弟开店，想再去读书，鼓动前夫办移民出国，大多数以失败告终，但也是磕磕绊绊地在缓慢前行。

      2008年的夏天，学会游泳，是一件重大的事。2004年底，我的膝盖半月板做过手术，医生说必

      须锤炼，合适的运动是游泳和自行车。我曾学过一次游泳，认为自己不管如何学不会，舍弃了。之后，2006年想找个教练，2007年想报个游泳班，2008年夏天，终于找了一个教练。从游泳中，我体会到了变化，每一个小进步，都让我获得了久违了的成绩感，我看到了自己的潜能，重拾信心——我可以面对无依无靠的惧怕感，可以面对挑战，可以掌控一种曾经视为不可能掌控的技术。只要努力，我就可以实现企图。我开始从“瘫软”状态中，站起来。

      抑郁是需要一个抑郁环境的，终究摆脱抑郁，也正是由于那个让我可以抑郁的环境没有了。2008年的秋天，前夫提出离婚。我幡然觉悟，好像一夜之间长大。我反思自己对待婚姻的态度，方式，反思自己的人生观、价值观。

      我也寻求了朋友们的帮助，向他们倾诉缓解了情绪和压力。也寻求专业的帮助，在心理咨询师的帮助下，探索自我，发掘自身积极的气力。面对生活，不再躲避。

      我和前夫都是初恋，带给对方欢乐和幸福，也带给对方痛楚和伤害。婚姻的失败，根本原因在于我们没有增进双方的心灵成长，我们没长大，婚姻这棵需要两人共同培养的小苗苗也就夭折了。

      离婚是件痛楚的事，我从中看到了人性的脆弱，也看到人性的坚强与美好。我不再用灰色的眼睛看待世界，相信每个人都在寻觅存在的价值，天生寻求幸福，相信每个人都具有寻求美好生活的气力，相信人类的未来越来越美好。我不再怨天尤人，不再觉得自己是倒霉蛋，虽然生命中有过挫折和遗憾，但上天依然如此厚待于我。

      我相信有造物主的存在，但并不信仰宗教。生命的终点和起点，我们没法控制，但进程却可以任我们创作。所有的生命都是同等的，都有它的特点，也都有它值得观赏的地方。而道德是为了安稳群体的利益而设的规则。这些观念让我面对生活，更镇定自如。

      我开始学着处理情绪，开始天天锤炼，开始和朋友集会，开始和父母姐弟沟通，开始参加组织自己爱好的活动，开始绽放笑容，觉得自己错过了人生路上的无数美丽风光。我找到了人生的方向——认真地生活。期望能重新具有爱情、婚姻，让生命盛放，让人生丰富，自我实现。

      现在，我是一个心理系的研究生，期望以后从事与心理学相干的工作。同时，也一直在做心理咨询，从最初的“你是一个好人”到“真的有帮助”，我渐渐成长，感谢命运，感谢一路上所遇到的人们，期望成为一个专业的心理咨询师，帮助更多的人走出人生的沼泽地，和来访者一起成长。

      个人成长报告范文篇3

      通过半个学期大学生心理健康教育的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯计划，非常的全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。

      （一）爱好

      我的优势职业类型为企业型。精力充分、自信、善于交际、热情充满、富于冒险、安排欲强； 通常具有领导才能，能够影响、说服他人共同到达组织或个人的目标；为人务实，通常寻求权利、财富和地位，习惯以利益得失，权益、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

      （二）性情

      16PF报告显示，在乐群性，聪慧性等方面表现得比较突出，在情感性，愁闷性，独立性等方面表现为低分，其他的均比较正常。在MBTI测评报告中显示人格类型为ESTJ（外向 感觉 摸索 判定）。

      热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。爱好和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。您不会琐屑较量，对于别人的批评也能怅然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中偏向于承当责任和担负领导。智力水平很高，思维非常灵敏，头脑特别灵活，学习知道能力很强。情绪比较稳固，对于生活中的变化和各种问题，一样都能比较冷静地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情形下，也可能会有一些情绪波动。能较好地和谐自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判定和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注视、受人欢迎，对人对事非常热情。有时也可能过分冲动，自我束

      缚力比较差。 有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会连续地去寻求。一样情形下，遵纪遵法，对人对事您都会负起自己的责任。交际性处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情形下，也可能保持沉默。 非常客观理智，重视现实，独立坚强。遇事果断、自信。如果过分可能会冷漠无情。一样情形下，偏向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持谨慎，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。能较好地安稳理想和现实，既有自己的理想寻求，也会推敲现实可能性。一样情形下能够脚踏实地，有时也会陷入空想。待人比较真诚坦率，但也不

      会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可

      有，防人之心不可无”。 乐观自信，心平气和，安然宁静，容易适应环境，满足常乐。有时可能过于自负，自命非凡，也可能缺少同情而引发别人的反感。既不过于守旧，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保存，也有些东西需要变革。依靠性很强，缺少主见，在集体中容易随大流，常常舍弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来坚持自信，对权威是忠实的追随者。一样情形下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情形下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一样都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情形时，也可能比较紧张。

      （三）能力

      职业能力测评只有两项，即交往能力测评和创造力测评。我的人际交往能力很强，但创造性一样。

      （四）价值观

      职业价值观测评显示，我的职业价值观偏向为帮助奉献，团队和谐型。

      帮助__奉献型的人认可的核心价值是自己的工作和知识能对他人和社会有所帮助。例如：改进拥挤的交通状态，通过新的产品来排除、缓解疾病等。这种类型的人富于同情心，关心他人，他们把他人的痛楚视为自己的痛楚，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。他们总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的寻求。期望自己的付

      出对社会是有帮助的，他人会由于自己的行动而沾恩颇多。医生、教师、警察等社会型工作很合适该类型的人。

      团队__和谐型的人期望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有和谐的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。该类型的人重视工作中人与人之间的关系，期望能建立良好的同事关系。愉快、和谐的团队协作是该类型的人所寻求的，他们认为友好、轻松、团结的集体能让他们更好的工作。科研人员、技术人员、培训师等需要良好团队合作的工作比较合适该类型的人。

      （五）职业理想

      职业类型：研究人员/科学工作者。具体岗位：科研员（研究员）。地域不限，各科研机构和各级高校，乃至各大企业都可以。环境优，待遇较好，但需要付出较多努力。伙伴则基本都在一起研究，就业前景广阔，属于热门。

      （六）自身的优势和不足

      1.自身的优势

      在规范、传统、稳固的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助。合适在责任清楚，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作。要求细致、精确，能够发挥你杰出的视察力和对细节的关注能力。工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行展开多项工作。通过工作，你能够得到同事和上级的认可、观赏和鼓励。依

      照标准化的工作流程和规范展开工作，不要在事先没有准备的情形下把你的工作展现给别人。务实、实事求是，寻求具体和明确的事情，爱好做实际的推敲。善于单独摸索、收集和考察丰富的外在信息。不爱好逻辑的摸索和理论的运用，具有对细节很强的记忆力，诸如声音的音色或面部表情。做事有很强的原则性，尊重约定，保护传统。工作时严谨而有条理，愿意承当责任，你根据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判定和敏捷的洞悉力。

      2．自身的不足

      你有高度的责任心，会陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情你都会从头做到尾，这总是让你过度劳累，压力很大时，

      你会过度紧张，乃至产生消极情绪。由于你的现实、细致，有时容易忽视事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。建议你周到推敲解决问题的不同方法和可能性，需要增强对远景的关注。

      （一）针对分析所提出的适应性计策

      常常不爱好那些需要精耕细作的常规性的日常工作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作；富于冒险、爱好竞争，比较合适那些需要胆略、冒风险和承当责任的工作；合适可以展现自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作；合适常常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展进程中，可以充分发挥自己在劝说、

      安排和言语方面的技能，以及自信、精力充分、领导力强的优势；另外，应尽量避免过于冲动的想法和行动，多注意日常工作和工作中的细节。

      （二）针对自身不足所提出的解决办法

      在职业发展进程中，这种职业偏向的人可以充分发挥自己在劝说、安排和言语方面的技能，以及自信、精力充分、领导力强的优势；另外，应尽量避免过于冲动的想法和行动，多注意日常工作和工作中的细节。 直接地表达自己，说出你现在的感受。不要只顾低头拉车，需要抬头看路。调剂节奏、放松自己、适当放松一下绷紧的弦。做长远摸索，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事物，而将方向忽视。培养自己的创造力。

      （三）如何检验成效与目标修正

      每个月进行一次，要与自己的情形相辅相成，随时进行调剂及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。终究到达较好的成效。

      这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教诲！

      个人成长报告范文篇4

      心理学专业课的学习让我掌控了心理学基本理论知识，心理咨询培训课让我对如何能成为一位合格的心理咨询师有了更深的了解。与此同时，我

      也清楚的认识到心理咨询知识和技术的博大和自己的不足，因此在平常的学习中，我不断丰富自己的专业知识，使自己向着心中优秀心理咨询师的理想一步步靠近。具有成为优秀心理咨询师的这一理想和我的成长经历不无关系。

      (一)个人成长史

      成长路，由于遗传和环境的不同，每个人的人生体验也各有差异。回想和梳理自己的成长历程便于更好的认识自己，进而有利于日后的成长和发展。虽然在某些朋友和同学眼中，我刻苦勤奋，热情真诚，善于沟通，独立和有主见，但我深知自己身上的这些特质不是瞬时形成的，而是在这二十五年来成长路上的各种经历中渐渐累积形成的。

      1、无忧无虑的童年

      细雨绵绵的九月，我诞生在东北一个和谐美满的医生家庭。听母亲讲，我比其他的孩子更早的学会了说话，语言表达能力强，特别爱与别人沟通。童年的生活可谓无忧无虑，有疼爱自己的爸爸妈妈和爷爷奶奶，有一起长大一起上学的表妹，还有许多儿时嬉戏的伙伴，那真是段纯真幸福的生活。小时候，母亲对我的影响很深，母亲是一位护士，从小对我要求很严格。小学二年级以前，母亲每天都会亲身辅

      导我的学习，培养我养成良好的学习习惯。从一年级起，只要是没有完成作业，即便有再吸引我的事情，我也会先把作业做完再去玩。这种习惯的养成，不仅为我以后的学习和生活养成了良好

      的习惯和自觉性，更帮助我在日后的处事进程中具有很好的自控力。弗洛伊德曾经说过：“自幼充分享受母爱的人，一生自信。”我想，我就是这样的荣幸儿。回想近20年的求学历程，正是父母对我学习方面的“无为而治”和适时的鼓励，为我的学生生涯奠定了良好的心理基础，使我在学习上时刻充满自信。

      2、汲取知识体会的青少年期

      到了初中，性分外向的我和同学的交换变得更多，学习知识的同时，也更有机会学习如何与他人交往。初中阶段我的学习成绩一直是中上等，由于天生好动，偶然会违背纪律，遭到老师的批评。但由于有一颗待人真诚的心，在和同学的交往中我收获了很多的友谊。学生的天职就是学习，

      中学时自己的理想，确切的说是目标也很明确，就是升入重点高中，然落后入大学。那时班里的学习氛围很好，大家互帮互助，常常相互讲授题目，分享学习资料。所以我收获的不仅是知识，也学会了如何与同学相处。

      学生生涯的一个转折点是在高中，那一年，我顺利的考上了当地的一所重点高中。初入高中，仍旧贪玩好动的秉性并未改变，导致学习成绩大幅度下滑。母亲看到后耐心的与我进行沟通，并期望我能重拾自信，用心去摸索自己想要的人生。经过认真摸索后，我加强了对自己薄弱学科的关注，提高了学习成绩，更重要的是开始摸索自己的人生目标以及为之实现要付出的努力。最后，我顺利的考上了一所省属重点大学。

      大学之前生活的平顺让我产生了惯性，企图中的象牙塔和现实中大学生活所带给我的落差，使我遭到了一定的挫折。还记得由于说话方式的差别，我请舍友帮忙的时候，虽然我是用自己认为礼貌的语气，但舍友说我的语气像命令人，于是我立刻改正并记住以后遇到类似情形也要改正。就这样大学四年，虽然有一些不和谐的小插曲，但和舍友以及周围同学相处还算和谐，自己也在化解那些不和谐因素中学会了处事的方法。

      大学期间最惨痛的记忆莫过于我看到新闻上某大一女生的跳楼自杀。由于来自于农村，在和城市的女同学在学习、衣着和生活质量的比较中，产生了失衡和强烈的自卑，最后终止了自己19岁的生命。现在看来，如果当时有人对她进行心理疏导，让她能够排除那些不公道的毛病认知，对自我有一个正确的评判和认识。如果她的室友不是那么冷漠，而是对她关心备至，悲剧就不会产生。这个女孩的悲剧，给了我很大的震动，我明白了面对人生中的不如意，要学会开释压力，要学会舍得。更重要的是，面对亲人和朋友的烦恼和压力，我总是会尽自己的气力去帮助他们，鼓励他们，帮助他们找到烦恼和压力的最根本原因，从而帮助他们具有快乐的人生。

      在读研的一年多来，由于对科研相干方法和工具

      的掌控还不是很熟练。我曾经对自己的学术能力产生怀疑而心情沮丧。而我的导师却给予了我极大的鼓励，鼓励是最好的润滑剂。她常常鼓励我，要善于发觉我学术研究中不为我所知晓的哪怕是一点点的闪光点。从那以后，我再也不去吝惜自己的歌颂和鼓励，我鼓励和歌颂别人，同时也从别人重新焕发的自信之光的眼神中，收获了快乐。

      (二)走进心理学

      大学心理学课上，当老师讲授快速眼动和顿悟的知识点时，小时候看到妹妹睡觉时眼睛转动的情境和以前读的大猩猩用箱子和棍子来获取香蕉的画面清楚的回旋在我头脑中，当时看心理学课本莫名的有种相见恨晚的感觉，对心理学的爱好也

      一直坚持下来，一直以来也很有动力学习。特别是大二时，做完卡特尔16PF人格测验，仔细分析自己的人格及职业优劣势之后，我更加坚定了自己成为心理咨询师的职业理想目标，并愿意为之努力。本科和研究生期间心理咨询课和临床心理课上，老师讲授的诸多案例也给我很多触动。

      随着年龄的增大，经历的丰富，自己渐渐成长，渐渐对人生有所感悟，渐渐了解到很多事情不是自己想当然的那样，不能只从自己的角度看问题。我也渐渐明白了，以前不明白有些人为何学习压力会那么大，乃至怯场严重到要去医院打点滴，有些人怎么会还没有高考就认定自己考不上，有些人为何会由于谈朋友不和而自残等等。

      心理咨询师是助人自助的职业，我愿意以己之力

      帮助别人，同时也认识到帮助别人的条件是自己要足够强大。所以要想实现自己的理想，我还需要从以下五个方面来加强完善自己：

      1、坚定正确的人生观，世界观和价值观。

      2、连续学习，广泛浏览，坚持毕生学习，在读书中提高个人修养。

      3、做事果断，避免不必要的拖延。

      4、心态平和，处变不惊。

      5、心怀感恩，乐于助人，信步人生。

      (一)对心理咨询的认识

      基于对心理学的爱好和心理咨询知识的获取，以及对自己人生经历的分析，我感悟到良好的心态，

      健康的心理对人生是多么的重要。从教材和课堂中的案例中，我了解到心理咨询师是助人自助的职业，赠人玫瑰，手留余香。自己具有乐于助人的品质，这一切因素使我经过理智摸索后计划出自己的理想：成为一位合格的咨询师，并经过逐渐成长为一位优秀的心理咨询师。

      成为一位优秀的咨询师，需要很多知识的积存和体会的积淀。专业课的学习我都认真学习，通过心理学专业的学习，我掌控了系统的心理学基础知识，对心理咨询的流派理论、技术和技能也有更详细深入的了解。另外，在课堂外我还主动参加一些心理学沙龙和工作坊，利用学校远程教学资源观看各大高校心理咨询方面的课程，以此获取心理咨询知识和参与一些咨询实践。除了具有心理咨询专业知识和一些实践体会，我有成为合

      格的心理咨询师需要的健康的心理状态，工作认真负责，能营建和谐的咨询关系，容纳他人，以及对上善若水，助人与无形间的寻求。

      (二)职业特长和方向

      对心理学专业课的学习不仅让我爱好上了自己的专业，也让我掌控了普通心理学、发展心理学、教育心理学、心理咨询、测量和统计方面的基本理论。课外心理学讲座、期刊书籍和网络教学加深了我对专业课的认识。课余实践和兼职生活，让我对心理咨询的实践操作有切身体会，明白理论和咨询的区分于联系。

      学生作为一个特别群体，在其成长的各个阶段会由于各种因素而遇到心理困惑和危机。从中国现在的教育状态来看，社会各界，学校家庭无不关

      注学生的成绩，殊不知学生的心理健康也急需关注。自己

      多年以学生的角色不断进步成长，也在实习和各种实践当中接触到不同阶段的学生，这些经历让我对帮助学生更健康的学习产生极大动力。所以，我期望以后能做一位学校心理学工作者，大学生的自我认知，适应能力、社交交换等方面是我比较关注的咨询方面。

      (三)成为心理咨询师的优势和不足

      优势：

      1、我具有作为心理咨询师的基本素养和品质，真诚、有责任心、慎重、敏捷的觉察力、和较强的自我认知和调解能力，稳固的人格特点及世界

      观、人生观、价值观，以及坚定从事心理咨询事业的信念;

      2、课内专业知识学习和心理咨询师培训丰富了我从事心理咨询的理论基础，广泛浏览并善于摸索和自我检讨，具有不断提高自己理论素养和从业水平的认识和动力。

      3、职业经历中有校内外的咨询和团体辅导体会，以及实习和兼职的教育经历，让我对各阶段学生状态有一定了解，再加上自己作为学生的成长经历，这些都会我在学校心理咨询工作时有所帮助。

      不足：

      1、理论知识和专业技术有时候不能很好的运用到实际操作中;

      2、咨询体会和经历还不丰富，仍需更多时间积存和学习;

      3、寻求完善的偏向会导致不必要的时间拖延，有时把个人的情绪带到交换进程当中，会违抗中立性态度原则;

      这些方面我会在将来的实践中不断加以改进和提高。

      (四)努力方向

      为实现自己优秀的心理咨询师的理想，在以后的学习中，我会不断丰富理论知识和提高咨询技能，熟练运用所学知识和技能帮助更多的人。不断提高自己的同时，正确对待咨询进程中的各种挫折，在需要帮助的时候，积极虚心争取上级心

      理咨询师的督导和同事们的帮助。另外，作为新手咨询师，也根据自己的职业优势和专业方向，我比较偏向从事青少年的发展性心理咨询，以帮助家长和学生来访者建立良好的行动模式为工作的方向，在今后的职业生涯中，我会连续关注和研究这个领域，期望自己能为中国中学生心理健康方面做出自己的奉献。

      个人成长报告范文篇5

      时光飞逝，转眼间19年已悄然而过。回想过去的这么多年，突然发觉自我改变了好多。正好透过这次心理健康作业，好好的回想，总结。心理健康是一门很不错的课，透过对它的学习，我学到了很多，心理也较以前健康了些。此刻我也明白了自我分析对人是很重要的，只有把问题分析好了，我们才能够反思，进而解决它。

      （一）性情及对我的影响

      我是一个偏静的人，不活泼，乃至有点孤僻。同时，我属于抑郁质与粘液质的混合体，为人较为沉默，情感不大外露，有点小愁闷，有时有点像红楼梦中的林黛玉，说话也有点直，不太招人爱好，故我这个人不善于交往，人际关系不太好。我的环境适应潜力也不太好，每次到一个新的环境，总要花较长一段时间才能够适应。但这也有好处，就是我能够静下心来，认真的去做一件事，不易受他人打扰。由于这我从小就对对文学有爱好，在高中时几乎没有犹疑就选取了文科，它影响了我的一生。我也能够较好的控制我的情绪，不会像有些人一样冲动，会莫名动气，至少，我不会轻易表现出来。

      （二）爱好及对我的影响

      我的爱好比较广泛，看书，画画，唱歌等等我都很感爱好。

      但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很爱好，并从其中获得快乐。我觉得人无完人，不必须非要逼自我学好这学好那的，只要从中得到乐趣就够了。我比较爱好宅在室内做事，故我选了文秘。我原以为文秘就是帮上司做事，听从上司的嘱咐，打打字，送送文件，整理文档。直到到了学校，我才发觉自我认识的太不全面了。但我不会让自我后悔，我会努力克服一切，学好这个专业的。我对许多名人都很崇拜，也期望自我能够成功，有一个光明的前程。

      （三）宗教信仰及对我的影响

      我的父母都是信仰佛教的，故我也是。但由于学

      校无神论的影响，我的信仰并不执迷，只是偶然求神拜佛已求自我安慰，心安而已。但这个信仰也有好处，它能够让我的心得到片刻安静。虽说这并没法解决实际问题，但至少能够让我多了些信心。

      （四）潜力与品质

      我的潜力不是很强，但是我有上进心，我相信只要有人肯给我一个机会，我必须会好好的去做，争取把事情做好。我做事还是很认真的。

      （五）自身的优势和不足

      自身的优势；实事求是，寻求具体和明确的事情，爱好做实际的摸索。善于单独摸索，反应敏捷

      自身的不足：胆子不大，容易害羞，压力很大时，会过度紧张，乃至产生消极情绪。现实，摸索的东西太多，常常把简单的事情摸索的太过复杂。创造性不强，没什么领导才能。

      完成学校里老师布置的所有的学习任务，并正确认识自我，加强自我的领导潜力，专业学习潜力。找一份兼职工作，锤炼自我的潜力，减轻父母的负担。好好学习，认真考试，修满学分，拿到毕业证书。

      同学眼中的我：文静、内向、做事认真、视察细致、敏锐、没有什么创造性、不具领导才能。

      这就是我，正在成长、逐渐走向成熟的我。我期望能够透过这次自我分析，找到我适宜的定位，从那里开始奋斗。我明白我还有很多的缺点与不

      足，但我会努力改正的，十分感谢老师们对我的教诲。