中小学“三减三健”宣传活动总结 2021三减三健宣传活动主题

        中小学“三减三健”宣传活动总结为倡导和传播健康生活理念，xx学校开展“三减三健”，‘三减’即减盐、减油、减糖，‘三健’即健康口腔、健康体重、健康骨骼。即以“健康体重、健康骨骼、健康口腔，减盐、减油、减糖”为主题的“全体师生员工健康生活方式日”宣传服务活动。活动现场，通过黑板报、校园广播、宣传栏、微信群、QQ群、发放宣传资料、接受群众咨询等健康生活指导，广泛宣传生活与健康的关系，倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，使全体师生员工健康素养不断提升，健康技能不断普及，健康行动不断推广。

        学校通过此次宣传活动，对传播健康生活方式，提高全民健康意识，保护全体师生员工的身体健康，养成良好的生活习惯起到了积极的作用。统计显示，慢性病死亡在我国总死亡人数中的占比超过80%，且慢性病患者呈年轻化的趋势。“不健康的生活方式和行为，如高盐、高油、不当膳食和缺少锻炼等，是当前慢性病发生发展的主要因素。

        倡导人们形成健康生活方式，防控慢性病发生。针对这一现状，方案明确提出，我校将结合减盐行动，引导餐饮企业、集体食堂和公众共同采取措施控制油脂摄入量，对学校学生、家庭主妇、健康生活方式指导员等重点人群进行培训和干预指导，增强居民低油膳食和健康饮食意识。“添加糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。

        ”专家指出，摄入添加糖，尤其是通过饮用含糖饮料摄入添加糖会增加总能量摄入，有可能降低其他营养食品的摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，并加剧慢性疾病风险。同时，饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素。根据学校方案，减糖行动将以广大师生员工为重点人群，xx学校开展“糖与健康”健康教育主题活动，鼓励减少含糖饮料和高糖食品的摄入。

        引导餐饮企业、集体食堂积极采取控制添加糖使用量的措施，减少含糖饮料的供应。那如何减糖呢?专家表示，日常生活中应多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。应减少饼干、巧克力、糖果等食物摄入量。

        烹调菜肴时应少放糖，或尝试用辣椒、大蒜等为食物提味以取代糖，并减少去餐馆就餐机会。学校开展职业场所体重控制活动和广大师生员工超重肥胖干预活动，倡导天天运动、维持能量平衡。在此基础上，将以中青年教师和全体学生为重点人群，组织开展全体师生员工的骨质疏松防治知识竞赛等公众广泛参与的活动。

        为保持口腔健康，学校建议大家，每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次，尽量使用含氟牙膏。餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后，应及时用清水漱口，清除食物残渣。“要保持健康体重，每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上;坚持每天主动身体活动6000步以上，尽量减少久坐时间。

        ”学校还指出，要保持骨骼健康，平时应多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食。同时要做到不嗜烟，不过量饮酒，以降低骨折风险。为深入贯彻《关于在全区开展“三减三健”的全民健康生活方式专项行动的通知》文件精神，促进xx学校全体师生的健康生活方式，2021年3月学校开展了“三减三健”全民健康生活方式主题教育活动。

        学校针对“三减三健”健康生活方式中的合理膳食和适量运动为重点，针对全体师生制定了“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)专题实施方案;通过校园广播站、黑板报、宣传栏、微信群、QQ群、全体教师大会对全体学生与教师进行了“三减三健”的健康生活方式主题宣传，各班通过班会课开展了“三减三健”的主题班会活动。通过本次主题教育，全体师生充分认识到健康生活方式的重要性，也满足了全校教师、学生、家长对健康的需求，在学校掀起了健康生活方式之风，为xx学校创建“省级慢病综合防控示范点”奠定了坚实的基础。xx学校2021年3月1日。