初中体育课程教案七篇 初中体育教案100例免费

      初中体育课程教案七篇

      初中体育课程教案（篇1）

        教学目标

        1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

        2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

        教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;

        教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

        教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

        教学过程

        一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究

一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

        二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]

        (1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]

        提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

        通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

        介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)

        自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

        (2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

        肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

        平滑肌(食道，胃壁)

        心肌(心脏)具有律动性

        重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)  中和肌(了解)

        用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

        (3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

        自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

        (4)小结：

        A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

        B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

      初中体育课程教案（篇2）

        教学目标：

        1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

        教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。

        教学过程：

        一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。

        向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。(继续提起学生的兴趣)

        正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。

        站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。

        坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。

        行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。

        蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。

        下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

        二、新授：

        1、了解自已的身体形态  A. 身体形态的定义;身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。掌握克托莱指数的计算方法

        B. 克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

        C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高;

        D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价(10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导)。  2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

        A.初中阶段身体形态发育的特点：(1)身高的增长。(2)体重的增长。(3)胸围的增长。

        B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析;经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。

        3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意

        A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势;(通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方)

        B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习;

        C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展;注意养成正确身体姿势和全面发展。

        三、课堂小结：

        1、什么是身体形态?

        2、你的身体形态和全国均值相比如何?3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展?4、形体练习中就注意的事项有哪几方面?

      初中体育课程教案（篇3）

        教材内容

        篮球：运球、双手胸前传接球

        课的目标

        1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

        2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控

        制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

        3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不  馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

        场地器材

        篮球41只;录音机1台;篮球场一个。

        课的部分

        教学内容及手段

        组织教法

        开始部分2’

        1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。

        2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，

        以及注意事项  组织：成四列横队集合，如图示一：

        要求：精神饱满，注意力集中。

        准备部分8’

        一、配乐游戏：小渔网(4’)

        方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。

        规则：(1)“小渔网”不得松手触人。

        (2)在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。  二、熟悉球性(4’)

        方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。

        一、组织：如图示二：

        教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。

        要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。

        二、组织：散点练习

        教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。

        要求：球尽量不要落地。

        基本部分30’  一、运球：(6’)

        A、高低运球，B、单手前后左右运球，C、左右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、急停急起运球。

        重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。

        要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。

        二、抢运球(5’)

        方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。  规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。

        重点：对球的控制与掌握

        难点：技术要准确熟练

        三、原地二人一球传接球(3’)

        重点：上下肢协调配合

        四、原地二人一球运球、传球(2’)

        重点：技术的衔接连贯

        五、4 人一球，行进间运球后传球(4’)

        重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。

        六、4人一球，一人防守，三人传接球。

        要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。

        七、接龙传球接力比赛(6’)

        方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。

        重点：传接球的快速能力和准确性。

        一、组织：在篮球场内散点练习

        教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。

        二、组织：同上在球场内散点  教法：教师讲解、示范、学生练习。

        要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。

        三、四练习的组织如图示三

        教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。

        五、六练习的组织如图示四

        七练习的组织如图示五：(略)

        教法：讲解、示范，练习，比赛。

        要求：先练习，后比赛。

        结束部分5’

        一、整理运动：配乐伸展放松操  二、小结，收回器材。

        组织：散点

        教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。

        组织：成四列横队集合。

        课的预计

        1、练习密度：55%左右; 2、运动负荷：中上; 3、平均心率：130次/分左右

        4、最高心率：180次/分。 心率曲线(略)

      初中体育课程教案（篇4）

        篮球——三步上篮

        一、教学设计指导思想

        篮球运动是初高中学生非常喜爱的一项体育运动。此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。

        本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。

        二、教材分析  三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。  三、学情分析

        本课的授课对象是初二(7)班学生。共有67人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。

        四、教学目标

        1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

        2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验成功的快乐。  3、情感目标：培养学生自主、探究、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。 五、教学重难点：

        重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。 难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。 六、教学方法

        本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

        初中体育课程教案（篇5）

        教材分析：

        篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。通过教学，不仅促进了儿童身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展;而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对小篮球活动产生浓厚的学习兴趣。

        学生分析：

        五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们具有模仿能力强、好奇心强，且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，但对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。 教学目标：  1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。

        2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力;发展反应速度、灵敏协调能力。

        3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价;体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

        4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

        教 法：

        根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。

        学 法：

        本节课教师引导学生认真的听一听，仔细的看一看，动脑的想一想，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所思、有所悟、有所得

        教学程序：

        一、开始、准备部分10′

        (一)首先体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，提出练习要求  (设计意图：为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标。)

        (二)准备活动

        1、教师带领学生沿篮球场跑1圈。

        2、球操。师生同做自编篮球韵律操4个8拍共6节：上肢运动，腹背，体转运动，正、侧压腿，腕踝关节运动。

        (设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。)

        二、基本部分25′ 教师语言引导：篮球明星姚明、NBA篮球明星大家非常熟悉，但是他们精湛的技艺和好成绩的取得离不开他们平时扎实的基本功训练和同伴的相互配合。引出主教材。

        (设计意图：激发培养学生的篮球活动兴趣，发展学生个性。)

        (一)耍球游戏：

        1、教师示范几种耍球方法：双手抛接球，环绕交接球，原地两手交换推滚球。

        2、学生进行耍球练习。

        (设计意图：教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。)

        (二)原地运球游戏：

        1、原地高、低运球：

        先让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。教师再讲解示范高、低运球按拍球方法。学生练习，教师巡视指导。然后学生展示，比一比谁的运球技术水平高，看一看谁的运球技术动作优美。组织学生自评、互评、教师点评。

        2、运球看数报数：

        学生原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数字。 要求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。

        (设计意图：通过原地高、低运球，让学生熟悉球性，提高控球能力。)

        (三)行进间运球练习：

        (设计意图：初步掌握行进间运球的基本技术，发展反应速度、灵敏协调能力。)

        (四)行进间直线运球接力比赛：

        学生在篮球场的端线上成四路纵队，由每队排头运球绕过标志杆回来传至下一名同学，后面的学生依次进行，以用时短，失误少的小组为优胜组。

        (设计意图：通过引导学生做游戏，增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识。)

        三、结束部分 5′

        (一)学生一臂间隔围成圆形，在音乐《让我们荡起双桨》伴奏下，师生进行呼吸放松整理活动。  (设计意图：借着优美、舒缓的音乐，让学生的身心尽快恢复到安静状态。)

        (二)教师用概括激励的语言综合评价

        (设计意图：充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能。)

        (三)宣布下课，师生再见，在老师的指导下，送还器材

        (设计意图：培养学生的安全意识，养成善始善终的好习惯。)

        场地器材：小篮球33个圆木柱4个 录音机1台

        本节课练习密度：约为40%—45%

        初中体育课程教案（篇6）

        本课以“健康第一、以学生发展为本”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，力求给学生一个亲切、和谐、灵活轻松的课堂氛围，使学生真正体验到体验与健康课的乐趣。

        二、教材分析

        游戏是体育教学中的.重点内容。教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性和柔韧性。

        游戏可以培养学生掌握正确练习方法和树立规则意识，为学生以后的发展与提高奠定良好的基础，并且在游戏练习时，可以增强学生参加体育活动的规则意识，提高学生自我创编游戏的能力。

        三、学情分析

        初一的学生已经掌握了各种游戏活动项目和游戏内容，对体育游戏活动有了一定基础的认识，这些为学生探究、合作学习提供了可能;并且她们已经熟悉了网络学习的环境，能通过合作共同参与交流，能在学习中发挥自主性与创造性。

        四、课的目标

        1、通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织能力和自身协调能力。

        2、通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩游戏及体育游戏的魅力。  3、通过体育游戏，使学生从中愉悦身心和提高同学之间的配合能力。

        五、课的内容

        游戏

        六、教学流程

        (一)准备活动：

        通过游戏达到热身的效果，使学生慢慢进入体育课的状态。徒手操使学生充分活动各关节，为接下来的基本教学做好准备活动。

        (二)基本教学：

        整节课都是通过游戏贯穿的，在基本部分安排了两个游戏，一个是捕鱼游戏，一个松鼠与大树，在两个游戏中间利用老师点评的时间给学生休息，然后再进行下一个游戏。

        (三)结束部分

        教师带领学生做放松操，使学生达到身心充分放松，最后教师做课堂总结。

      初中体育课程教案（篇7）

        体育与健康课程目标、注意事项及要求

        初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

        通过体育与健康课程学习、学生将：

        (1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

        (2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

        (3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

        (4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

        (5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

        上课的注意事项及要求：

        (1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。

        (2)上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。

        (3)上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。

        (4)上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。

        体育健康课达到的其他教育效果：

        (1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

        (2)养成力争上游、不服输的思想品德。  (3)加强道德情操的养成、创造能力的培养

        为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?

        适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。

        体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

        初中生形体练习中应注意的事项

        初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在 在形体训练中要注意：

        养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。