小学武术教学设计《五步拳》 小学武术五步拳视频

      小学武术教学设计《五步拳》

          小学武术教学设计《五步拳》

          四年级《五步拳》〔第一课时〕教案

          学习内容1、武术：五步拳〔1〕弓步冲拳〔2〕弹腿冲拳〔3〕马步架打2、体育玩耍：障碍跑接力1、学生能说出各局部动作名称和动作做法。2、学生初步把握动作，并能连贯呈现，动作标准。3、通过玩耍进展学生灵敏、协调以及快速奔驰的力气，培育集体荣誉感。动作连贯、标准、协调、线路清楚动作连贯性、节奏感学习内容教师指导学生学习阶段目标1、整队、问好1、常规检查1、认真听1、培育良好的2、宣告学习任2、宣布教学内纪律作风务容2、知晓课的内3、队列练习3、带着学生练2、进展队列练容，对学习产〔1〕四周转法习

习、玩耍生兴趣〔2〕反向趣味练习1、体育玩耍：1、鼓舞学生游1、学生玩耍1、选择感兴趣踩影子、老鹰戏的玩耍内容进捉小鸡、猫捉行练习，体验老鼠、老狼老运动欢快狼几点钟2、仿照逼真、2、武术操四节2、领做武术操2、随音乐做武动作有力，情术操绪活泼、形象生动地进入学习角色一、武术五步1、激发学生的拳〔1－3〕学习兴趣，明1、复习五步拳1、教师示范，1、观看加强感确学习目标根本手型启发引导学生性生疏跟随学习2、讲解示范五2、明确正确的2、引导学生主步拳13动2、实行直观教动作要领动参与，体验作学法，承受挂五步拳动作图讲解动作要领3、集体与分组3、伴同教师示3、进展学生灵3、重点：动作相结合的组织范进展分组和敏、力气身体连贯、标准、形式，进展各完整练习，掌素养，提高上协调、准确、种方法的教学握动作的方下肢协调的能线路清楚向、路线、劲力学习目标教学重点教学难点流程时间一、学习导入阶段3分钟二、身心预备阶段7分钟三、学习实践阶段26分钟4、请两名学生表演示范5、集体练习、分组练习6、集体表演、分组进展竞赛7、个人自由练习二、体育玩耍：障碍跑接力四、身心调整阶段4分钟4、教师巡察指导、学生练习5、沟通呈现、相互评议1、教师强调情景教学、讲解玩耍规章和要求2、教师组织小组试做后动脑创，探讨获胜的方法3、组织小组竞赛一、放松活动1、教师领做放《拍手歌》松活动二、小结2、点评本课学三、归还器材习3、还器材力、精神4、乐观主动参与到两人互助、分组合作、集体演练练习中1、了解玩耍规章2、分组试做玩耍3、分组竞赛1、随音乐完成放松活动2、听评反思3、交器材1、提高学奔驰、跳动力气2、遵守规章，相互协作，充分发挥想象力，有确定的探究表现场地器材估量密度目标达成教学反思1、动作轻松自然，到达身心放松目的2、再次体验运动欢快，乐观总结与思考体操垫四块、跨栏架四个、跳箱盖四个、长条凳四条、挂图、录音机35%估量心率128次/分优良中沛县是汉高祖刘邦的家乡，自古崇文尚武，1992年，首批被国家命名为“全国武术之乡”。武术，作为体育教材中民族传统体育的代表工程，历来受到重视。传统武术提倡的修德、练意、养气，由内达外，身心相印对增加学生体质、熬炼意志品质、传承中国传统文化等方面，有着独到的作用。从教学实践得知，小学生对武术特别感兴趣，学习较乐观主动，在课的开头，我用武术的“抱拳礼”向学生问好，来自然地引出课题。在做预备活动的时候，我用了和武术特别贴近的武术操，这样既到达了做预备活动的目的，又为根本局部的教学打下了根底。从而自然地切入到五步拳的根本手型：拳、掌、勾的教学，在稳固根本手型的练习的环节，我用了玩耍教学法，将小学生所生疏的玩耍“踩影子、老鹰捉小鸡、猫捉老鼠、老狼老狼几点钟”进展教学。效果很不错，小孩子在玩的过程中就把握了教学内容。在进展学生的创力气方面，我设计了教师的讲解示范与学生的表演相结合，将优秀学生的学习成果呈现给其他的学生。在放松活动的环节，我用了歌舞《拍手歌》，这样使整节课都贯穿了武术的理念，起到前后照顾的效果。通过反思，在教学中要对学生进展习武目的教育，留意培育优良武德品质，加强专业引领和调控学情变化，防止相互取闹、对打事故发生。只要我们遵循因材施教的原则，结合小学生的生理、心理特点，循循善诱，由易到难，由浅入深，循序渐进的教学方法，并运用语言、人物形象鼓舞和创设情趣，激发学习动机和学习兴趣，就能较好地完成任务，提高教学质量。在本课中运用到实际中去觉得在驾驭课的力气提高了很多，但是还有一些缺乏之处，我会渐渐改正，到达更好的效果。

          扩展阅读：武术--《五步拳》图文教案

          五步拳

          五步拳     五步拳是查拳入门拳套也是学习武术入门之根本拳术组合小套。

          他包含了武术中最根本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调力气，把握动作与动作之间的连接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下根底。

          五步拳动作名称:

          1、缠腕冲拳2、冲拳弹踢3、马步架打4、歇步冲拳5、提膝穿掌6、仆步穿掌

          7、虚步亮掌

          五步拳动作讲解：     1、预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方。

          2、左弓步搂手冲拳：21，弓步搂打之马步搂手：〔过渡动作〕左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。22，弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面。目视前方。

          3、弹踢冲拳：右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。

          4、马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳向前击出成平拳。眼看右方。

          5、歇步冲拳：51，歇步盖打之转身盖掌：向左转身，左脚后撤右脚前方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。52，歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。

          6、提膝穿掌：左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。

          7、仆步穿掌：左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目视左方。8、虚步挑掌：右脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾手〔低不过肩，高不过耳端〕。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目视前方。

          收式：左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间。向左摆头，目视左前方。

          说教材内容

          武术作为一种民族传统体育工程，受到学生们的普遍宠爱。学习五步拳为培育武术兴趣、激发民族骄傲感和初步建立武术套路的根本概念奠定了根底，在练习中主要进展身体的柔韧性、灵敏性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，进而养成常常运用套路熬炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的根底上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培育崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开头。上下课要有礼；表演前后要有礼；相互学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”，标准其行为方式。

          一、教学目标：〔1〕学问目标：

          了解五步拳动作名称和挨次，培育学生对武术的兴趣，培育崇尚武德的精神。〔2〕力气目标：

          通过观看、仿照、相互沟通、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。

          〔3〕情感目标：

          培育学生虚心好学、乐观认真、敢于尝试的学习态度。二、教学重点：

          歇步冲拳---提膝仆步穿掌---虚步挑掌。三、教学难点：

          动作路线清楚，手形、步形正确到位。说教学对象

          小学生年龄大都在612岁之间，性格爱好、协调力气、体质强弱、运动参与力气没有很大的差异。因此，一些带有仿照性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

          说教学方法1、教法

          依据本课教学内容的特点，我首先以正确秀丽的连贯的套路动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，提高学生的学习兴趣，促使学生能乐观主动地去学习。然后通过讲解、示范〔最主要的是要学生仿照学习〕、指导、纠错等方法来让学生学习手型、步型及单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。最终逐步到达“手、眼、身法及步型”的协调全都。

          2、学法

          本课要求学生主要承受：仿照尝试学习法、比照学习法、小组合作学习法。首先让学生在仿照尝试练习中觉察自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互比照、沟通、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最终通过集体表演、个人呈现相结合，解决所觉察的问题。促进学生乐观主动参与学习，提高学习的自主性。

          说教学过程

          课堂常规:强调纪律、宣布内容预备活动:徒手操〔4x8拍〕

          (1〕肩部运动〔2〕腰部运动〔3〕正压腿(4〕侧压腿〔5〕劈叉练习〔6〕活动膝、腕、踝关节

          设计意图:做好预备，预防损伤。(学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很优劣高，柔韧性的直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止消逝韧带拉伤和扭伤。)

          导入玩耍:斗智

          玩耍方法：〔1〕把玩耍者分成人数相等的两个组，面对面站好，每对之间相隔一米.〔2〕教师发出“预备”的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。〔3〕教师发出“开头”的口令，双方依据自己的战术〔以双脚不移动为原则〕，可用推、拔、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。

          玩耍规章：〔1〕对抗时，只许用掌。〔2〕任何一只脚移动，就算失败。〔3〕先移动重心者为失败。对抗中，双方同时移动，判双方失败。最终胜的次数多者为胜。

          设计意图:活泼学习气氛，提高学习兴趣，进展腿部力气，培育灵巧灵敏性。欢快学练：(学习五步拳)

          1、教师讲解示范〔一〕三种常用手型：拳、掌、勾

          〔二〕五种常用步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步〔三〕五步拳〔1〕预备姿势：并步抱拳。

          〔2〕弓步冲拳：左脚向左迈出一步成左弓步，同时左手平搂收抱腰间、冲右拳。目视前方。

          〔3〕弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。

          〔4〕马步架打：右脚内扣落地，身体左转90度，两腿屈膝下蹲成马步，同时左拳变掌屈臂上架，右拳向右冲拳；头右转，目视右方。

          〔5〕歇步盖冲拳：重心稍起，身体梢转，左脚向右脚后插一步，同时左拳变掌向左下盖，掌外沿向前，左拳收抱腰间，目视右掌；上动不停，两腿屈膝成歇步，同时冲左拳，右掌变拳收抱腰间，目视左拳。

          〔6〕提膝仆步穿掌：身体起立左转，左腿屈膝提起；同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上，目视右掌。上动不停，左脚落地成仆步，左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌。

          〔7〕虚步挑掌：左腿屈膝前弓，右脚向前成右虚步。同时左手由上向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上成挑掌。目视前方。

          〔8〕并步抱拳：左脚向右教靠拢成并步。同时左勾手和右掌变拳收抱腰间。目视前方。

          设计意图:“兴趣是最好的教师。”教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚毅有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

          2、学生尝试〔1〕教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。组织形式：学生边观看边听讲解边仿照教师的动作。

          设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。仿照教师的动作很重要。先仿照上肢，再仿照下肢，最终整体仿照。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的仿照更加逼真。〔2〕学生自由组合，体验动作。组织形式：让学生〔35人〕自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中觉察自身动作的问题所在。

          设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令把握练习，用自己的标准订正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓舞学生的练习乐观性。这个环节可屡次重复。

          〔3〕自由体验组织形式：让学生自己在充裕的时间里进展练习，教师巡察指导。

          设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、与同伴相互学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步把握动作的阶段确定要记住一点，那就是不要转变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增加学生的记忆力。

          3、集体练习，汇报表演

          组织形式：〔1〕学生列队练习。先分解再整体，先慢后快。〔2〕教师巡回指导并且鼓舞把握动作速度慢的学生。〔3〕留一些时间，让学生上前表演。〔4〕学生相互观看、沟通、评价。

          设计意图：〔1〕依据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓舞他们建立自信念，使全班学生均衡进展。从练习活动中培育学生团结协作，虚心好学的学习习惯。