武术教学计划 一年级武术教学计划

      武术教学计划

      武术教学计划范文（精选3篇）

      （一）课程介绍：

      为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文

      化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我快乐”

      根据(少年宫)活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。

      文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，旨在树立健身强体

      振兴民族的习武目的，培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、

武技精湛，进而促进德智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际

      竞争力的中国公民而努力。中华武术对少年儿童来说，无疑是一项

      十分有价值的实践活动课程。要改变重智轻体、重武轻德、重技能

      轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。

      （二）训练目的：

      通过系统的训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌

      握到武术动作。改善少年儿童不良的身体姿势，促进生长发育，增

      强身体素质，尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和灵活性具有显

      著的作用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。

      （三）训练内容：

      基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调能力的启蒙训练，系统的'套路训练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级

      长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳），器械强化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表

      演作品等。

      （四）阶段训练：

      少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段，学习总周期为6年第一阶段年龄：一至二年级学习周期：2学期含概内容：武术基本功和基本动作、少儿拳;

      阶段目标：

      1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础。

      2、强调武术的站立姿势，重点纠正脊椎直立，从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。

      3、通过对学生运动能力的培养，使学生在运动中充分体验运动的乐趣和成功的感觉。

      第二阶段年龄：三至四年级学习周期：2学期

      含概内容：北京初级长拳、初级长拳（第一路）、初级长拳（第二路）、初级长拳（第三路）、规定拳。

      阶段目标：1、掌握初级入门长拳套路。

      2、加强柔韧性、协调性和跳跃能力的练习。

      3、培养学生的武术意识（精神、力量、劲力、节奏），巩固其练武的兴趣，使之专心习武。

      第三阶段年龄：无至六年级学习周期：3年

      含概内容：器械（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、对练）；使用攻防技术（散打、擒拿、自卫防身术）

      阶段目标：

      1、发展动作难度的练习。

      2、加强学生身体素质练习。

      3、培养学生的技术风格。

      4、熟练掌握自卫防身术的本领。

      （五）教学安排

      每阶段教学为两个级别

      每级别学习期限为3学期（春季、冬季）

      一、指导思想。

      总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强

      我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新

      台阶。

      二、完善机制，形成合力，减少阻力。

      完善我校开展武术运动，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。

      三、完善工作方法，提高训练实效。

      1．教学做到有计划有总结。

      2．保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至

      少一小时的训练时间。

      3．坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练

      为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的

      发展。4．在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。

      5．以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水

      平的提高。

      6．重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织

      学生几次交流训练。

      7．重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双

      赢的局面。

      8．搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练

      工作能顺利进行。

      9．选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。

      10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。

      四、本年度的教学内容

      1、课前准备：徒手操

      2、五步拳

      五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。

      上半年：10月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学

      生进行节后恢复性训练。

      11月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；

      12月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；

      1月份：做好展示工作。

      下期：

      3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生

      进行节后恢复性训练。

      4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；

      5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；

      6月份：做好展示工作。

      一、指导思想：

      我校自开展武术教学至今，从锻炼同学的自身素质出发，培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想，主要以加强学生的体

      能训练，技能训练，进行心理素质培养，和团队精神的培养，提高团体

      荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

      二、体能训练：

      体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实

      际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争

      全体学生参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

      三、技能训练：

      在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其

      减慢了学习进度。

      在组合训练方面，加强基本练习，提高组合训练，力争在本学期实现大部分学生基本动作过关，一部分学生掌握组合动作。

      训练中本着因材施教，注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做

      的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足，与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：

      一、武术操的精神主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

      二、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。

      三、动作训练原则上三周完成，两周配音，两周锻炼队列与队形的配合。

      四、在十三周完成，可以上台表演。